朝活は続いてる。でも「遊びの時間がなくなる問題」について思うこと

今日は朝活でちょっとしたプチ悩みみたいなことを書きたいと思います。

朝活は相変わらず続けていて、朝起きるのもそんなに苦ではないし、昼間も眠くなる瞬間はあっても夜更かししていた頃より全然楽だなと思っていて、これはぜひとも続けたいなと思っています。

ただ、その中でちょっと気になっているのが…朝活生活にしてから、「自分の遊びの時間」がほとんどなくなってしまったということです。

語弊があるんですけど、全くないわけではなくて、金曜日と土曜日の夜は、次の日がお休みなので少し夜更かしをして、今は授乳中なのでノンアルを飲みながらドラマを見たり、スマホを見たり…そういう時間はあるんです。

ただ、平日は本当にゼロに近くて。

平日、“ゆるい時間”が全然ない

朝活の時間って脳も冴えているから、どうしても学びとか運動とか、自己啓発にフルで使いがちなんですよね。「スマホを見るのは嫌だな…」って思ってしまって。

日中は日中で育休中なので赤ちゃんのお世話があったり、夜ご飯の準備があったり、最近は副業的なことも始めたので、その作業もして…気づいたら一日があっという間に終わる。

スマホで“くだらないことを見る時間”とか、“ネットショッピングで欲しいものを見る時間”とか、本当にほとんどありません。

もちろん無駄遣いが減るというメリットもあるんだけど、それでも「そういう時間って必要なんじゃないかな…？」と感じていて。

子どもを迎えに行ってからはもっと余裕がなくて、だらだらテレビを見るとかスマホを溶かすとか、本当に一切できず、寝るまでノンストップ。

9時には次の日の朝活のために寝ることにしているので、夜にドラマを見るとか、バラエティを見るとか、友達とのLINEにゆっくり返信するとか…平日はゼロです。

「癒しとしてのスマホ時間」ってやっぱり必要なのかも

私の中で、ちょっとした“くだらない時間”って癒しなんですよね。
ネットで楽しいものを探す、気になるものを調べる、ちょっと買い物したい…そういう欲求が今も普通にある。

でも今は本当にそれが全然できていなくて、そこに少しストレスを感じています。

夜に10分だけでもいいから「スマホを整理する時間」「返信すべきものに返事する時間」が取れたらいいなぁと思うし、ネットでちょっと探したいものもいっぱいあるし、10分でも夫に協力してもらって確保できないかな…と最近よく考えています。

朝活は続けたい。でも違和感は解消したい

朝活は本当に私を変えてくれた、大事なきっかけだと思っています。だからこれからも絶対続けたい。

でもその中で自分が感じているちょっとした違和感をどう解消して、より楽しく朝活していくか。そのあたりはもう少し考えていきたいなと思っています。