朝活 🤔 朝活は続いてる。でも「遊びの時間がなくなる問題」に少しだけ悩んでいます
朝活は続いてる。でも「遊びの時間がなくなる問題」について思うこと今日は朝活でちょっとしたプチ悩みみたいなことを書きたいと思います。朝活は相変わらず続けていて、朝起きるのもそんなに苦ではないし、昼間も眠...
ワーママ
朝活 
3人育児 🌇 朝4時起きの充実と、夕方のふとした寂しさ｜育休中の心の揺れを記録
朝4時起きの充実と、夕方のふとした寂しさ｜育休中の心の揺れを記録今朝は4時に起きて、10分ヨガと20分スロージョギング。二の腕の筋トレを3分、腹筋の筋トレを3分。YouTubeを見ながらやりました。そ...
朝活 🕰️朝活に導入したフィットビットInspire 3｜静かに起きたいときの救世主
朝活に導入したフィットビットInspire 3｜静かに起きたいときの救世主朝活を始めてから約1ヶ月。お休みをはさみつつも続けてきた中で、ずっと困っていたのが「目覚まし」でした。3時45分や4時に起きた...
朝活 ☕️久しぶりの朝活再開｜風邪明けでも火種を絶やさず続けるコツ
久しぶりの朝活再開と“火種を絶やさない”ということ週末は子どもと過ごす時間がメインで、朝活はお休みモード。さらに3連休や娘の誕生日イベント、そして体調不良も重なり、このところなかなか自分の時間が取れま...
3人育児 3人の子育てをしながら、自分の時間を取り戻す朝活日記
🌸 はじめましてこのブログを始めるにあたり、今日は「はじめまして」の記事を書きたいと思います。私はアラフォーで、東京都にある会社に勤めるワーママです。子どもは3人いて、年長の長女、保育園で2歳クラスの...