心の揺れ

朝4時起きの充実と、夕方のふとした寂しさ｜育休中の心の揺れを記録今朝は4時に起きて、10分ヨガと20分スロージョギング。二の腕の筋トレを3分、腹筋の筋トレを3分。YouTubeを見ながらやりました。そ...